Terapia Manual
Técnicas manuais para alívio de dor e restauro da mobilidade articular.
Saiba Mais
Gestão da Dor
Dor Crónica
A dor crónica afeta a qualidade de vida a vários níveis. O nosso programa integra avaliação biopsicossocial, terapia manual, exercício clínico e educação em neurociência da dor para um alívio sustentável e uma vida mais funcional.
Sobre o Programa
O Que é o Programa de Dor Crónica?
A dor crónica define-se como dor que persiste além de três meses ou para lá do período normal de cicatrização tecidular. Não é apenas um sintoma — é uma condição em si mesma, com mecanismos neurológicos, psicológicos e sociais que exigem uma abordagem integrada. O nosso programa baseia-se no modelo biopsicossocial, reconhecido internacionalmente como o padrão-ouro no tratamento da dor persistente.
Cada plano é individualizado: avaliamos os fatores que perpetuam a dor — catastrofização, kinesiofobia, estilo de vida, padrões de sono — e estabelecemos objetivos funcionais realistas. Trabalhamos progressivamente para que o paciente recupere autonomia e qualidade de vida, mesmo que a dor não desapareça completamente.
Vantagens
Benefícios do Programa
Avaliação Biopsicossocial
Compreensão completa dos fatores físicos, emocionais e sociais que alimentam e perpetuam a dor.
Educação em Neurociência
Aprender sobre os mecanismos da dor reduz o medo do movimento e melhora a adesão ao tratamento.
Exercício Clínico
Programa gradual de exercício para restaurar a capacidade funcional sem exacerbar a dor.
Autonomia Progressiva
O paciente ganha ferramentas para gerir a sua própria dor no dia-a-dia, reduzindo a dependência do sistema de saúde.
Qualidade de Vida
Melhoria do sono, humor, relações sociais e capacidade de trabalho — para além do alívio da dor.
Acompanhamento Contínuo
Reavaliações periódicas para ajustar o plano ao progresso e às necessidades em evolução do paciente.
Metodologia
Como Funciona o Programa
1
Avaliação Biopsicossocial
Entrevista aprofundada, questionários validados e testes funcionais para mapear todos os fatores.
2
Plano Personalizado
Definição de objetivos, frequência e modalidades de tratamento ajustadas ao perfil do paciente.
3
Intervenção Multimodal
Combinação de terapia manual, exercício, técnicas de relaxamento e educação em dor.
4
Avaliação e Ajuste
Monitorização regular dos resultados e adaptação contínua do plano conforme o progresso.
Perguntas Frequentes
Dúvidas sobre o Programa
Tem alguma questão que não encontrou aqui? Entre em contacto — respondemos com prazer.
Falar Connosco
Nem sempre, mas pode ser significativamente reduzida e
gerida. Muitos pacientes atingem um nível de qualidade de
vida que lhes permite retomar as atividades que a dor lhes
havia retirado. O objetivo é a funcionalidade e o
bem-estar, não necessariamente a ausência total de dor.
Qualquer pessoa com dor que persiste há mais de 3 meses:
lombalgia crónica, fibromialgia, artrose, dor neuropática,
cefaleias crónicas, entre outras condições. Aceitamos
referências médicas, mas a consulta de avaliação não exige
prescrição.
Não é obrigatória para iniciar o programa. No entanto,
valorizamos o trabalho em equipa com o médico assistente
do paciente, especialmente nos casos mais complexos. Uma
boa coordenação entre profissionais potencia os
resultados.
O programa standard tem duração de 8 a 16 sessões, com
frequência de 1 a 2 vezes por semana. A duração exata é
definida após a avaliação inicial, de acordo com o perfil
e os objetivos do paciente.
Viva com Menos Dor e Mais Autonomia
Agende a sua avaliação biopsicossocial e dê o primeiro passo para um programa de dor crónica personalizado.